Infarctul nu apare întotdeauna brusc. Pentru unii oameni, organismul trimite semnale discrete cu zile sau chiar săptămâni înainte. Ele pot fi ușor confundate cu oboseală, stres sau probleme digestive, însă identificarea lor din timp poate face diferența.
Ce înseamnă semnele precoce
Aceste semne pot fi intermitente, de intensitate variabilă și adesea apar la efort, emoții puternice ori după mese copioase. La femei, persoane în vârstă și oameni cu diabet, manifestările pot fi mai atipice. Important: dacă un simptom este nou, persistent sau se înrăutățește, merită evaluat medical cât mai repede.
7 semne care pot apărea cu o lună înainte
1) Disconfort toracic atipic – senzație de presiune, arsură sau „strângere” în mijlocul pieptului, care poate dura câteva minute, poate reveni și nu cedează complet. Nu trebuie să fie o durere puternică pentru a fi importantă.
2) Oboseală neobișnuită – epuizare care nu se potrivește cu nivelul de activitate, dificultate la activități simple (de exemplu, urcatul câtorva trepte), somn neodihnitor. Dacă altădată făceai ușor aceleași lucruri, iar acum par „grele”, este un semn de alarmă.
3) Respirație scurtă (dispnee) – senzația că „nu intră suficient aer” la efort mic sau chiar în repaus. Poate fi însoțită de neliniște sau palpitații. Dispneea care apare brusc ori se repetă merită atenție.
4) Durere care migrează – disconfort în gât, mandibulă, spate, umeri sau brațe (nu doar în stângul). Poate porni din piept sau apărea fără durere toracică. Manifestarea „se plimbă” și uneori este provocată de efort ori stres.
5) Tulburări digestive – greață, arsuri, senzație de „prea plin”, indigestie sau durere în partea superioară a abdomenului. Dacă aceste simptome sunt noi, frecvente sau nu se explică prin alimentație, trebuie luate în serios.
6) Transpirații reci, amețeală sau senzație de leșin – piele palidă, umedă, cap ușor sau „gol”. Când apar asociate cu disconfort toracic ori respirație scurtă, cresc suspiciunea de problemă cardiacă.
7) Neliniște accentuată sau „presimțire” de rău – anxietate bruscă, senzație greu de explicat că „ceva nu e în regulă”, uneori însoțită de tremur și palpitații. Chiar dacă pare nespecific, contextul și asocierea cu alte semne contează.
În fața acestor semne, prioritatea este acțiunea rapidă. Dacă ai un simptom sugestiv care persistă mai mult de câteva minute, revine sau se agravează, sună imediat la serviciile de urgență (911/112). Nu conduce singur spre spital și nu amâna pe ideea că „poate trece”.
Factorii de risc precum fumatul, hipertensiunea, colesterolul crescut, diabetul, istoricul familial și stresul cronic cresc probabilitatea ca aceste semne să indice o problemă cardiacă. În schimb, obiceiuri precum renunțarea la fumat, controlul tensiunii și al glicemiei, mișcarea zilnică și mese echilibrate cu legume, fructe, cereale integrale susțin sănătatea inimii.
Păstrarea unui mic jurnal al simptomelor – când apar, cât durează, ce le declanșează – poate ajuta medicul să vadă tipare. Notează dacă apar după efort, mese copioase sau momente de stres și dacă se ameliorează la odihnă. Aceste detalii simple oferă indicii valoroase despre ce se întâmplă cu inima ta.