Dr. Mihaela Bilic, specialist în nutriție, oferă o perspectivă clară și bazată pe știință asupra modului în care diferite tipuri de alcool pot influența procesul digestiv și silueta.
Alcoolul este un subiect controversat când vine vorba de efectele sale asupra digestiei și metabolismului. Conform dr. Mihaela Bilic, renumită pentru expertiza sa în nutriție, consumul de alcool, în special în cantități mari, poate duce la creșterea apetitului și, în consecință, la creșterea în greutate.
Medicul subliniază faptul că alcoolul „stimulează sinteza de grăsime de rezervă”, avertizând astfel asupra efectelor sale negative asupra siluetei. „Orice mâncare ‘stropită’ cu alcool îngrașă mai tare„, afirmă specialistul pe pagina sa de socializare.
Impactul alcoolului asupra digestiei
Dr. Bilic explică că, în ciuda percepțiilor populare, alcoolul nu ajută la topirea grăsimilor, nici din farfurie, nici de pe corp. Mai mult, obiceiul de a consuma ronțăieli sărate în timpul consumului de alcool poate stimula și mai mult dorința de a bea, datorită nevoii de hidratare pe care sarea o induce. Acest cerc vicios poate duce la un consum excesiv de alcool și alimente nesănătoase.
Un aspect interesant adus în discuție de dr. Bilic este efectul diferitelor tipuri de alcool asupra organismului. Deși alcoolul este considerat o substanță toxică pentru celule, există diferențe în funcție de tipul de băutură consumată.
Vinul roșu, spre exemplu, este singurul care poate avea un efect protector cardiovascular, dar numai dacă este consumat cu moderație. Pe de altă parte, digestivele cu gust amar, precum și cafeaua, pot ajuta digestia datorită amărelii, care stimulează secreția de bilă.
Mai mult, vinul spumant, șampania și prosecco sunt menționate ca având un raport bun între aportul caloric și efectul anxiolitic. Cu doar 80 de calorii, un pahar de șampanie poate asigura o stare de bine, în special pentru doamne, conform specialistului.
Aceste informații oferite de dr. Bilic reprezintă un ghid util pentru cei interesați de efectele alcoolului asupra sănătății și siluetei. Este important să se țină cont de tipul și cantitatea de alcool consumată, precum și de alimentele care acompaniază băuturile alcoolice. Acest echilibru este esențial pentru menținerea unei diete sănătoase și a unui stil de viață echilibrat.
Urmărește-ne și pe Google News
Rețele de socializare: Instagram, Facebook și Twitter
MENȚIUNE:
Informaţiile publicate de Vesteazilei.ro pot fi preluate doar în limita a 500 de caractere şi cu citarea sursei cu link activ.
Orice abatere de la această regulă constituie o încălcare a Legii 8/1996 privind dreptul de autor.