Mirosul neplăcut care poate apărea odată cu înaintarea în vârstă nu este, de cele mai multe ori, un semn de lipsă de igienă. Corpul se schimbă lent: pielea devine mai subțire, hormonii se modifică după menopauză, iar transpirația nu mai e aceeași ca la 30 de ani. În loc să fie vorba despre „neglijență”, cel mai des e vorba de mici obiceiuri zilnice care lucrează împotriva prospețimii naturale.
De ce se schimbă mirosul corporal odată cu vârsta
Pielea matură, mai fină și mai delicată, facilitează instalarea bacteriilor la suprafață. Ritmul natural de exfoliere încetinește, ceea ce face ca celulele moarte să se acumuleze mai ușor în cute și zone „uitate”. În plus, schimbările hormonale de după menopauză pot influența modul în care funcționează glandele sudoripare. Toate acestea pot amplifica un miros persistent, chiar și la persoane care au o rutină de igienă corectă.
Mesajul-cheie este simplu: nu e vorba să „speli mai mult”, ci să îngrijești mai bine. O rutină blândă și intenționată susține bariera cutanată, respectă microbiomul și menține confortul zilnic.
Primul obicei de evitat: prea mult săpun în zona intimă
Zona intimă are un ecosistem propriu, fin reglat. Vaginul își menține singur echilibrul bacterian, iar intervențiile agresive pot face mai mult rău decât bine. Între greșelile frecvente se numără:
• folosirea de săpunuri puternic parfumate;
• spălături interne (dușuri vaginale);
• utilizarea excesivă a șervețelelor parfumate.
Astfel de practici pot produce iritare, pot perturba echilibrul bacterian și, paradoxal, pot accentua mirosul pe care încercați să îl reduceți.
Ce să faci, concret
• Spală doar extern, cu apă călduță sau cu un produs de curățare blând, fără parfum.
• Evită dușurile vaginale și alte spălături interne.
• Uscă prin tamponare, cu un prosop curat, fără frecare agresivă.
„Când vine vorba de îngrijire intimă, mai puțin înseamnă, de fapt, mai mult.”
În ghidul la care face referire titlul sunt trecute în revistă opt rutine din baie care pot influența mirosul corpului. Primul pas – renunțarea la excesul de săpun și la spălăturile interne – este adesea suficient pentru a observa rapid diferența. Restul măsurilor se concentrează pe aceleași principii: protejarea barierei cutanate, reducerea iritanților și respectarea ritmului natural al pielii.
Adoptarea unei abordări mai simple, atent dozate, sprijină echilibrul microbiomului și confortul zilnic. Nuanțele contează: temperatura apei, frecvența spălării, textura prosopului, prezența sau lipsa parfumului într-un produs. Fiecare mic detaliu poate înclina balanța spre prospețime sau, dimpotrivă, spre disconfort.
Ideea centrală rămâne aceeași: în locul măsurilor dure, alege pași mici, constanți. O rutină coerentă, cu produse puține și bine alese, va lucra în favoarea ta – discret, dar vizibil. Notează-ți schimbările, urmărește cum reacționează pielea și ajustează pe parcurs, până când găsești ritmul care ți se potrivește.