Pancreasul este o glandă alungită, de aproximativ 20 de centimetri, poziționată în partea stângă a abdomenului, chiar în spatele stomacului. Deși discret ca „prezență”, joacă un rol central în organism, având atât funcții digestive, cât și endocrine.
În plan digestiv, pancreasul eliberează enzime care ajută la descompunerea zahărurilor și a grăsimilor și contribuie la utilizarea proteinelor. Într-o zi obișnuită, acest organ produce în jur de 1,5 litri de suc pancreatic, o cantitate notabilă raportat la mărimea sa. Pe latura endocrină, secretă glucagon și insulină, hormoni care mențin echilibrul glicemiei: primul o crește, a doua o scade. Dezechilibrul dintre acești doi hormoni poate duce la diabet.
Ce face pancreasul, pe scurt
Prin combinația dintre secrețiile sale, pancreasul transformă ceea ce mâncăm în nutrienți ușor de folosit de către organism. Enzimele din sucul pancreatic fragmentează lipidele și carbohidrații, iar hormonii reglați fin de acest organ stabilesc „macazul” energetic al corpului. Atunci când ritmul sau calitatea acestor procese se dereglează, organismul trimite semnale care merită luate în serios.
Semnale că pancreasul are nevoie de atenție
Există o serie de manifestări care pot indica faptul că pancreasul nu funcționează la parametri buni. Unele țin de felul în care îți cere corpul anumite alimente, altele apar după mese sau în contextul consumului de alcool. Următoarele semne sunt de urmărit:
• Poftă accentuată de dulciuri sau grăsimi – o dorință neobișnuit de puternică pentru astfel de alimente poate sugera că organismul caută să compenseze o digestie dificilă sau un dezechilibru al gestionării zahărului.
• Poftă neobișnuită de carne – schimbarea apetitului în această direcție, mai ales dacă nu îți este caracteristică, poate fi un indiciu suplimentar că ceva nu funcționează optim.
• Stare de oboseală după consumul de alcool – dacă după băuturi alcoolice se instalează rapid oboseala, poate fi un semnal că ficatul și pancreasul sunt suprasolicitate.
• Tulburări digestive – mai ales după mese bogate în grăsimi sau dulciuri. O digestie dificilă, apărută la una până la trei ore după masă, se poate manifesta prin oboseală, transpirații sau greață.
• Sensibilitate crescută la mirosuri puternice – de la parfumuri dulci până la mirosul de varză fiartă; disconfortul accentuat în fața acestor arome poate fi încă un mesaj pe care organismul îl transmite.
Aceste semne nu apar întotdeauna toate deodată și nici nu au aceeași intensitate la fiecare persoană. Important este să observi tiparele: cum te simți după anumite alimente, la ce interval după masă apar disconfortul sau greața și în ce situații oboseala devine accentuată. Chiar și detalii aparent minore – cum ar fi o poftă ieșită din comun pentru anumite gusturi – pot completa tabloul.
Notează-ți momentele în care apar aceste manifestări și contextul lor (ce ai mâncat, cât, dacă ai consumat alcool). Un astfel de „jurnal” al zilei te poate ajuta să vezi legături între simptome și alimentație, iar informațiile devin utile la o eventuală evaluare medicală.
Dacă recunoști în mod repetat semnele de mai sus, o programare la un specialist poate clarifica situația și poate orienta pașii următori. Observarea atentă a propriului corp rămâne primul ajutor: când semnalele se repetă, merită ascultate.