Descoperirea științifică revoluționară! Cum stresul activează un grup vital de neuroni și perturbă somnul

Un studiu recent publicat în revista Current Biology aruncă o lumină nouă asupra modului în care stresul influențează somnul, oferind o perspectivă științifică asupra acestei probleme tot mai des întâlnite.

Primul aspect pe care îl aduce în discuție studiul este rolul vital al unui anumit grup de neuroni din hipotalamus, denumiți VGLUT2. Acești neuroni, esențiali în reglarea funcțiilor involuntare ale corpului, inclusiv alternanța dintre somn și veghe, sunt afectați direct de stres. În condiții normale, neuronii VGLUT2 sunt activi în timpul stării de veghe, dar sub influența stresului, ei își pierd echilibrul, devenind hiperactivi și în timpul somnului.

Efectul acestei hiperactivități se reflectă în calitatea somnului. Cercetările au arătat că activitatea anormală a neurilor VGLUT2 este asociată cu micro-trezirile în timpul fazelor de somn non-REM, adică în perioadele de somn profund.

Aceste micro-treziri perturbă calitatea odihnei, ducând la treziri frecvente pe parcursul nopții și la scurtarea fazelor normale de somn. Acest lucru explică de ce o noapte plină de stres poate lăsa o persoană simțindu-se obosită și neodihnită a doua zi.

Impactul stresului asupra somnului și speranțe pentru viitor

Experimentele realizate pe șoareci au oferit o înțelegere mai profundă a acestui fenomen. Subiecții expuși la stres au prezentat o activitate crescută a neuronilor VGLUT2 în timpul somnului non-REM. Când activitatea acestor neuroni a fost inhibată, a fost observată o reducere a micro-trezirilor și o prelungire a fazelor de somn.

Această descoperire deschide o nouă cale de tratament pentru persoanele care suferă de tulburări de somn legate de stres, inclusiv insomnia de stres și tulburarea de stres posttraumatic. Prin reglarea activității neuronilor VGLUT2 din hipotalamus, posibil prin intermediul medicamentelor, calitatea somnului acestor persoane ar putea fi îmbunătățită semnificativ.

Acest lucru ar aduce nu doar o îmbunătățire a calității vieții, dar ar putea și diminua efectele pe termen lung ale stresului asupra sănătății mentale și fizice.

Înțelegerea modului în care stresul afectează somnul și descoperirea mecanismelor prin care acesta poate fi controlat reprezintă un pas crucial în lupta împotriva efectelor negative ale vieții moderne. Astfel, cercetările în acest domeniu nu doar că oferă soluții pentru îmbunătățirea calității somnului, dar deschid și o fereastră către o mai bună înțelegere a complexității corpului uman și a modului în care acesta răspunde la factorii de stres din mediul înconjurător.