in

O nouă provocare pentru părinții moderni, sănătatea mintală a copiilor în era digitală

Preocupările legate de impactul lor asupra sănătății mintale a copiilor și adolescenților au devenit subiect de dezbatere și acțiune legală.


New York City a inițiat acțiuni juridice împotriva unor gigantici ai internetului, acuzând platforme precum SnapChat, Instagram, YouTube și TikTok că adâncesc criza de sănătate mintală a tinerilor.

Acest demers vine în completarea eforturilor din 42 de state care au acuzat (deținătoarea Facebook și Instagram) de promovarea dependenței și expunerea adolescenților la conținut dăunător în numele profitului.

Strategii de protecție în lumea virtuală

Psihologii avertizează că dependența de rețelele sociale poate duce la depresie, anxietate, insomnie și poate perturba serios viața școlară și cea de zi cu zi a tinerilor. În ciuda acestor riscuri, există strategii prin care părinții pot limita impactul negativ al acestor platforme.

Cartea „Ups, pubertatea!” oferă soluții practice pentru familiile care se confruntă cu aceste provocări, sugerând că prietenia reală și suportul unui adult sunt esențiale pentru binele emoțional al adolescenților.

Autoarele Cara Netterson și Vanessa Kroll Bennett aduc în discuție importanța unei singure relații de prietenie profunde, argumentând că aceasta poate proteja adolescentul de izolare și îi poate oferi beneficiile adevăratei camaraderii.

Ei subliniază, de asemenea, diferența dintre utilizarea constructivă a tehnologiei și efectele adesea dăunătoare ale rețelelor sociale. Tehnologia poate fi un aliat pentru adolescenții introvertiți, dar rețelele sociale pot exacerba sentimentul de singurătate și pot duce la probleme de sănătate mintală.

Ce pot face părinții pentru a ajuta?

Printre sugestiile oferite în carte se numără interzicerea accesului la telefoane pe timp de noapte și stabilirea unor limite clare de timp petrecut online. Părinții sunt încurajați să evite predici morale și să angajeze adolescenții în discuții deschise despre realitățile și capcanele rețelelor sociale.

Aliza Pressman, psiholog, subliniază importanța unei relații de încredere între părinte și copil, afirmând că un singur adult care oferă suport stabil poate face diferența în menținerea sănătății mintale a adolescentului.

În România, utilizarea rețelelor sociale începe de la vârste fragede, cu consecințe care pot include jigniri online și expunere la conținut nepotrivit.

Monica Jitariuc, consultantă de comunicare, recomandă o abordare bazată pe întrebări și discuții sincere despre avantajele și dezavantajele mediului online. Ea sugerează și alternative mai sigure, precum telefoanele cu taste, care reduc riscurile asociate cu utilizarea excesivă a tehnologiei.

Rolul părinților este crucial! Ei nu trebuie să fie perfecți, ci prezenți, răbdători și deschiși la discuții, stabilind reguli care nu doar că protejează, dar și construiesc o bază solidă pentru dezvoltarea sănătoasă a copiilor și adolescenților în era digitală.

 

Urmărește-ne și pe Google News

Rețele de socializare: Instagram, Facebook și Twitter